Як зберегти ментальне здоров’я
Дата: 22.09.2023 10:03
Кількість переглядів: 160
Війна внесла певні корективи в життя кожного українця. Хтось залишив свою домівку, хтось продовжує працювати в Україні, хтось пішов на фронт захищати рідну землю. Але майже кожен українець потерпає від тривожності та стресу.
Як адаптуватись в нових реаліях, як захистити себе, щоб жити далі, допомагати іншим працювати? Відповіді на ці питання та рекомендації можна було отримати на тренінгу, який відбувся 20 вересня 2023 року у Ватутінському відділі Звенигородської філії ЧОЦЗ .
Стрес та його прояви, техніка самодопомоги та відновлення, практичні вправи – про все це детально ознайомила присутніх Світлана Лукашенко, керівник Ватутінського центру соціальних служб.
